根据你提供的信息，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.感染：感染是导致体温波动的常见原因之一。细菌、病毒、真菌等感染都可能引起发热。例如，呼吸道感染、肺炎、尿路感染等。此外，一些特殊的感染，如结核病、布鲁氏菌病等也可能导致长期低热。
2.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是指身体的免疫系统攻击自身组织和器官而引起的疾病。例如，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等都可能导致发热。
3.恶性肿瘤：恶性肿瘤可以引起发热，尤其是血液系统肿瘤和实体瘤。例如，白血病、淋巴瘤、肺癌等都可能导致低热。
4.药物反应：某些药物可能引起发热，尤其是抗生素、抗抑郁药、抗癫痫药等。
5.其他原因：其他原因还包括内分泌疾病、神经官能症、中暑等。
需要注意的是，体温波动也可能是正常的生理现象，例如剧烈运动后、女性排卵期、妊娠期等。如果你的体温波动持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行血液检查、影像学检查等，以确定病因。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4.如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法使用。
总之，体温波动可能是多种疾病的表现之一，需要引起重视。如果你的体温波动持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。