手上磨出了水泡，不要慌，以下是一些处理建议：
1.小水泡无需挑破。如果水泡较小，没有明显的疼痛，可以等待其自然吸收。
2.大水泡需挑破并消毒。如果水泡较大，影响手指活动或出现明显疼痛，可以用酒精或碘伏消毒后，用一次性注射器针头挑破水泡，放出疱液，但要注意保留泡皮。然后用碘伏消毒，外用百多邦软膏或红霉素软膏等抗生素软膏，避免感染。
3.避免沾水和摩擦。水泡挑破后，要避免沾水和摩擦，保持局部干燥清洁。
4.注意观察。如果水泡破裂后出现红肿、疼痛、渗出等感染症状，应及时就医。
5.保护伤口。在水泡未愈合前，要注意保护伤口，避免再次受伤。可以戴手套、避免接触刺激性物质等。
总之，手上磨出了水泡，要根据水泡的大小和症状选择合适的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。