镶固定牙和镶活动牙各有优缺点，需要根据个人情况进行选择。
固定牙是利用缺牙两侧的健康牙作为基牙，通过卡环和牙冠将义齿固定在基牙上，不需要取戴。固定牙的优点是美观、舒适、咀嚼功能好，不需要每天取戴，缺点是价格较高，需要磨除一定量的牙体组织，对基牙的健康有一定影响。
活动牙是利用基托和卡环将义齿固定在牙列上，可以自行取戴。活动牙的优点是价格相对较低，不需要磨除牙体组织，对基牙的健康影响较小，缺点是不美观、不舒适、咀嚼功能差，需要每天取戴，清洁比较麻烦。
因此，镶固定牙好还是镶活动牙好，需要根据个人的口腔情况、经济状况、修复需求等因素进行综合考虑。建议在医生的指导下，选择适合自己的修复方式。