一般来说，阴茎的大小和形状在青春期后基本固定，通过非手术方法很难使其再次发育。但以下方法可能有助于改善阴茎的外观和功能：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和性功能。
2.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血管健康，进而影响阴茎勃起功能。
3.管理体重：过重或肥胖会增加患心血管疾病的风险，也可能影响阴茎的血液循环。
4.避免过度自慰：过度自慰可能导致阴茎勃起功能障碍，但适度自慰通常不会影响性功能。
5.寻求专业医疗帮助：如果存在阴茎勃起功能障碍或其他性功能问题，应及时寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，例如药物治疗、心理咨询或其他治疗方法。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童或青少年，阴茎的发育可能会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、激素水平等。在这种情况下，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。
总之，虽然阴茎的大小和形状在青春期后基本固定，但通过保持健康的生活方式、管理体重、避免过度自慰等方法，可以有助于维持身体健康和性功能。如果存在阴茎勃起功能障碍或其他性功能问题，应及时寻求专业医疗帮助。