男人的性行为持续时间因人而异，受到多种因素的影响，包括生理和心理状况、性经验、性伴侣的反应等。因此，很难给出一个确切的时间范围来定义什么是“正常”的性行为持续时间。
一般来说，性行为的持续时间因个体差异而异，从几分钟到几十分钟甚至更长时间都有可能。重要的是，性行为的满意度不仅仅取决于持续时间，还包括双方的情感连接、沟通和相互的性体验。
然而，如果一个男性或他的伴侣对性行为的持续时间存在疑虑或不满意，以下是一些可能有帮助的建议：
1.沟通与理解：与伴侣坦诚地沟通是解决问题的第一步。讨论彼此的期望、喜好和舒适度，以建立相互的理解和尊重。
2.关注性健康：保持良好的性健康对于满意的性行为至关重要。均衡的生活方式、健康的饮食、适度的运动和减少压力都可以对性表现产生积极影响。
3.探索多样性：性行为不仅仅是关于时间，还包括各种技巧和方式。探索不同的性技巧、前戏和亲密行为，以发现适合双方的方式来获得满足。
4.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响到性生活质量，咨询专业的性治疗师或医生可能会有所帮助。他们可以提供个性化的建议和指导。
需要强调的是，每个人的身体和性反应都是独特的，而且性满意度是一个主观的感受。重要的是建立一个开放、尊重和互相满足的性关系，以促进双方的身心健康和幸福。如果对性健康有具体的担忧或问题，最好咨询专业的医疗保健提供者。