根据你提供的信息，“咽口水一侧喉咙痛有异物感”可能由以下原因引起：
1.炎症：喉咙痛和异物感可能是由病毒或细菌感染引起的炎症。这种情况通常会伴随着喉咙红肿、咳嗽等症状。可以使用退烧药、消炎药等缓解症状。
2.过敏：过敏也可能导致喉咙痛和异物感。如果你对某些食物、花粉、灰尘等过敏，可能会出现这些症状。可以使用抗组胺药、过敏药等缓解症状。
3.胃酸反流：胃酸反流可能导致喉咙痛和异物感。胃酸反流可能会刺激喉咙，导致喉咙炎症和疼痛。可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等缓解症状。
4.其他原因：喉咙痛和异物感还可能由其他原因引起，如喉咙肿瘤、扁桃体炎、声带息肉等。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
在日常生活中，你可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝水：保持喉咙湿润，可以缓解喉咙疼痛和异物感。
2.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛和异物感。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解症状。
4.保持口腔清洁：定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，有助于预防喉咙感染。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，在就医前应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情，影响诊断和治疗效果。