如果看电脑时间长了眼睛酸痛，可能是视疲劳引起的，通常不需要去医院检查。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.休息和放松：每隔一段时间，从电脑屏幕前抬起眼睛，看向远处或闭目休息几分钟。可以尝试进行一些眼部放松的活动，如眨眼、转动眼球、按摩眼周肌肉等。
2.调整环境：确保工作环境的光线柔和且适中，避免直接对着电脑屏幕的强光。调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其看起来舒适。
3.保持正确的用眼姿势：保持眼睛与电脑屏幕的距离适当，一般为50-70厘米。保持身体挺直，眼睛平视屏幕，避免低头或仰头。
4.眨眼频繁：长时间看电脑时，容易忘记眨眼，导致眼睛干涩。要提醒自己频繁眨眼，以保持眼睛湿润。
5.控制用眼时间：合理安排看电脑的时间，避免连续长时间用眼。每隔一段时间，可以休息一下，活动一下身体，让眼睛得到放松。
6.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，有助于缓解眼睛的疲劳和酸痛。
7.补充水分：保持身体充足的水分摄入，这有助于维持眼睛的健康。
8.眼保健操：可以进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、上下左右注视等，以促进眼部血液循环。
9.远离烟草：吸烟会导致眼部血管收缩，影响眼睛的血液供应，加剧眼睛的疲劳和不适。
如果眼睛酸痛的症状持续较长时间、伴有视力模糊、头痛等其他不适，或者是在休息和调整用眼习惯后仍无明显改善，建议及时咨询眼科医生进行进一步的检查和诊断。
此外，对于一些特定人群，如近视患者、远视患者、老花患者、干眼症患者等，长时间看电脑可能会加重眼部不适。这些人群可能需要更特殊的护理和治疗。如果有眼部疾病史或正在使用眼部药物，也应在使用电脑前咨询医生的建议。
总之，通过合理的休息和护眼措施，大多数情况下可以缓解看电脑时间长引起的眼睛酸痛。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。保护眼睛健康需要长期的注意和维护。