肉痣和痦子的主要区别在于形成原因、外观和对健康的影响。
肉痣，又称色素痣，是由痣细胞组成的良性新生物，可能与遗传、发育异常等有关。外观上，肉痣通常为半球形或扁平丘疹或结节，颜色可以是棕色、黑色或肤色，表面可能有毛发。大多数肉痣是无害的，但在某些情况下，如痣的大小、形状、颜色发生改变，或出现出血、瘙痒、疼痛等症状时，可能提示恶变，需要及时就医。
痦子，是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由痣细胞或巢组成，可发生于任何部位。外观上，痦子可以是扁平的或略微隆起的，颜色可以是褐色、黑色或肤色，大小从几毫米到几厘米不等。大多数痦子也是良性的，但也有少数可能会恶变，尤其是位于手掌、足底、腰带部等容易摩擦部位的痦子。
一般来说，肉痣和痦子的区别主要是外观和生长部位的不同，但在某些情况下，两者可能难以区分，需要通过医生的检查和诊断来确定。如果对皮肤上的痣或痦子有疑虑，最好咨询皮肤科医生，以便获得更准确的建议和治疗方案。