骨密度低是否可以补回来，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.原发性骨质疏松症：如果骨密度低是由于年龄增长、绝经等原因导致的原发性骨质疏松症，通过适当的治疗和生活方式改变，骨密度可能会有所提高。治疗方法包括补充钙剂和维生素D、使用抗骨质疏松药物（如双磷酸盐、降钙素等）、进行适量的运动等。生活方式改变包括戒烟、限酒、避免过度咖啡因摄入、保持健康的饮食等。
2.继发性骨质疏松症：某些疾病或药物可能导致骨密度降低，如甲状旁腺功能亢进、糖尿病、慢性肾病等。在这些情况下，治疗原发病或调整药物治疗方案可能有助于提高骨密度。
3.营养不良：不良的饮食习惯可能导致钙摄入不足或维生素D缺乏，从而影响骨密度。通过摄入富含钙和维生素D的食物（如乳制品、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等），以及适当的阳光暴露，可能有助于改善骨密度。
4.其他因素：某些情况下，骨密度低可能是暂时的，例如在疾病康复期、长期卧床休息后等。通过适当的康复训练和活动，骨密度可能会逐渐恢复。
需要注意的是，骨密度的恢复需要时间和综合治疗。在进行任何治疗或改变生活方式之前，建议咨询医生或专业的营养师，以制定个性化的方案。此外，定期进行骨密度检测也是评估治疗效果和监测骨健康的重要方法。
综上所述，骨密度低是否可以补回来取决于多种因素，包括病因、治疗方法和个体情况等。在大多数情况下，通过适当的治疗和生活方式改变，骨密度可以得到改善。定期监测骨密度和咨询专业医生的建议是非常重要的。