新冠肺炎自测一分钟，在家就能做！以下是具体步骤：
1.准备工作：
体温表或红外线测温仪。
口罩。
记录用纸笔。
2.测量体温：
使用体温表测量腋温，或使用红外线测温仪测量额温或耳温。
测量前，确保腋窝干燥，将体温表或测温仪的探头放置在正确位置，测量时间至少为5分钟。
3.观察症状：
出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状，可能是新冠肺炎的表现。
注意观察是否有其他不适症状，如头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等。
4.自我评估：
根据症状的严重程度，进行自我评估。
如症状较轻，可在家中观察，并采取适当的措施，如休息、多饮水、佩戴口罩等。
如症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医建议：
如怀疑自己感染新冠肺炎，应避免乘坐公共交通工具，前往医院发热门诊就诊。
就医时，应如实告知医生症状、旅行史和接触史等信息。
医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据病情给予相应的治疗。
需要注意的是，自我检测只能作为初步判断，如果有疑虑或症状持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，有助于预防新冠肺炎的传播。