尿液里有白色沉淀物的原因和相关建议如下：
1.生理原因：
尿液浓缩：饮水过少或出汗过多，导致尿液浓缩，使尿液中的盐类物质浓度增加，从而出现白色沉淀物。这是正常的生理现象，增加水分摄入，多排尿即可缓解。
女性白带混入：女性尿道口和阴道口相邻，白带可能会混入尿液中，导致尿液出现白色沉淀物。这也是正常的生理现象，注意个人卫生即可。
2.病理原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激导致尿液中白细胞增多，出现白色沉淀物。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石在排出过程中可能会损伤尿路黏膜，导致尿液中出现血液和沉淀物。还可能伴有腰痛、腹痛等症状。需要根据结石的大小和位置，采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方法治疗。
其他：前列腺炎、肾盂肾炎等疾病也可能导致尿液里有白色沉淀物。
总之，尿液里有白色沉淀物可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果沉淀物持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，多喝水，多排尿，有助于预防泌尿系统疾病的发生。