身上起小疙瘩越抓越痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒的症状。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染可导致皮肤炎症，出现丘疹、水疱等症状。
3.湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，可导致皮肤增厚、粗糙、脱屑，并伴有瘙痒。
4.荨麻疹：一种过敏性疾病，可在皮肤上出现风团，伴有瘙痒。
5.其他：药物过敏、蚊虫叮咬、自身免疫性疾病等也可能导致身上起小疙瘩越抓越痒。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应避免搔抓，以免加重症状。在就医前，可尝试以下方法缓解症状：
1.保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性的护肤品。
2.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
3.避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
4.保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应特别注意。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行个体化的治疗。同时，应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，避免病情加重。