拉完大便肛门疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，多由便秘引起。排便时干硬的粪便直接撑开裂口，会引起肛门剧痛。
2.外痔：肛缘皮肤皱襞突起，如水泡样，颜色青紫，伴有剧痛，也可因排便擦破外痔而出血。
3.肛管炎：肛管部位有裂口，继发感染形成肛管炎，也会引起肛门疼痛。
4.肛门脓肿或肛瘘：肛门周围脓肿破溃或切开引流后，也会引起肛门疼痛。
5.其他：内痔嵌顿、直肠炎、肛窦炎、肛门异物损伤、肠癌等，也会出现肛门疼痛的症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、肿块、瘙痒等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意保持肛门清洁，养成良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，预防便秘。如果出现肛门疼痛，应避免自行处理，以免加重病情。