精神运动性兴奋是一种严重的精神疾病状态，需要及时治疗。以下是一些应对精神运动性兴奋的建议：
1.寻求专业医疗帮助：精神运动性兴奋可能是精神分裂症、躁狂症等精神疾病的症状之一，需要专业医生的诊断和治疗。尽快联系精神科医生、心理咨询师或当地的心理健康机构，寻求他们的帮助和建议。
2.确保安全：在精神运动性兴奋期间，确保自己和他人的安全是至关重要的。避免危险行为，如自残、自杀企图或伤害他人。如果需要，可以寻求家人、朋友或医疗机构的支持和协助。
3.遵循医生的治疗建议：一旦被诊断为精神运动性兴奋，医生可能会制定个性化的治疗计划。这可能包括药物治疗、心理治疗或两者结合。遵循医生的建议，按时服药，并积极参与治疗过程。
4.建立健康的生活方式：保持良好的生活习惯对于恢复和稳定情绪非常重要。确保充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和合理的休息时间。避免过度使用药物或酒精，因为它们可能加重精神症状。
5.寻求社会支持：与亲朋好友分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。参加支持小组或与其他经历类似情况的人交流，可以提供情感上的支持和分享经验。
6.管理压力和情绪：学习应对压力和情绪的技巧，如深呼吸、放松训练、冥想等。寻找适合自己的方式来减轻焦虑、抑郁和其他负面情绪。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。与医生保持良好的沟通，分享你的症状变化和治疗进展。
需要注意的是，精神运动性兴奋是一种复杂的情况，每个人的情况都可能不同。因此，最好根据个人的具体情况和医生的建议来采取适当的措施。及时的治疗和支持可以帮助恢复和管理精神健康问题。