毛囊炎好了后皮肤下有硬块，可能是炎症后的硬结或瘢痕疙瘩，也可能是其他问题。以下是一些建议：
1.观察硬块的变化：如果硬块没有疼痛、红肿等不适症状，且大小没有明显变化，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消退。
2.就医检查：如果硬块伴有疼痛、红肿、瘙痒等症状，或者在观察过程中发现硬块有增大的趋势，应及时就医。医生会进行详细的检查，如触诊、超声等，以确定硬块的性质和原因。
3.针对病因治疗：根据硬块的原因进行相应的治疗。如果是炎症后的硬结，通常会随着时间的推移逐渐软化吸收。如果是瘢痕疙瘩，可以考虑使用药物、激光、手术等方法进行治疗。
4.注意皮肤护理：在治疗过程中，要注意保持皮肤的清洁，避免搔抓和刺激硬块。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.心理调适：毛囊炎好了后皮肤下有硬块可能会给患者带来心理压力，要注意心理调适，保持良好的心态。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、免疫力低下者等，毛囊炎好了后皮肤下有硬块需要更加重视，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果硬块长期不愈或出现其他异常症状，应及时复诊，以便进行进一步的检查和治疗。