女人脾虚肝火旺可通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.多吃健脾食物：脾虚的人可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。这些食物可以增强脾胃功能，缓解脾虚症状。
2.多吃清肝食物：肝火旺的人可以多吃一些清肝的食物，如绿豆、芹菜、苦瓜、黄瓜等。这些食物可以清热解毒，缓解肝火旺盛的症状。
3.饮食清淡：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。这些食物会加重脾虚肝火旺的症状。
4.多吃水果：水果富含维生素和纤维素，有助于调节身体机能，缓解脾虚肝火旺的症状。建议多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、柚子等。
5.注意饮食规律：饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。建议定时定量进食，避免过度劳累和情绪紧张。
总之，女人脾虚肝火旺可以通过饮食进行调理。在饮食方面，应多吃健脾、清肝的食物，饮食清淡，注意饮食规律。同时，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪紧张。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。