红细胞和白细胞高的原因有很多，以下是一些常见的原因：
一、生理性原因
1.剧烈运动：剧烈运动后，身体会产生应激反应，导致红细胞和白细胞暂时升高。
2.高温环境：在高温环境下，身体为了调节体温，会增加红细胞和白细胞的数量。
3.情绪激动：情绪激动时，身体的代谢会加快，也会导致红细胞和白细胞升高。
4.女性生理期：女性在生理期时，身体的生理指标会有所变化，可能会出现红细胞和白细胞高的情况。
二、病理性原因
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染会导致身体的炎症反应，从而引起红细胞和白细胞升高。
2.炎症：身体的任何部位发生炎症，如肺炎、胃炎、肠炎等，都可能导致红细胞和白细胞升高。
3.免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，会导致免疫系统异常，从而引起红细胞和白细胞升高。
4.血液系统疾病：如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、慢性髓性白血病等，会导致血液中红细胞和白细胞的数量异常升高。
5.其他：如恶性肿瘤、肾脏疾病、肝脏疾病等，也可能导致红细胞和白细胞升高。
需要注意的是，红细胞和白细胞高的原因可能是生理性的，也可能是病理性的。如果红细胞和白细胞高的情况持续存在或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。