喝生鸡蛋的好处与坏处

喝生鸡蛋没有好处，反而存在一些风险和危害，不建议喝生鸡蛋。

鸡蛋可能带有细菌、病毒和寄生虫等病原体，生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，会影响蛋白质的吸收和利用，也会对健康造成威胁。

如果想要补充营养，可以选择吃煮鸡蛋、鸡蛋羹等烹饪方式，这样可以有效杀死鸡蛋中的有害病原体，同时也有利于营养物质的吸收。

总之，为了自身健康，不建议喝生鸡蛋。