宝宝6个月可以吃强化铁的婴儿米粉、肉泥、菜泥、果泥等。还可以让宝宝逐渐尝试不同种类的食物，以保证营养均衡。以下是一些具体的辅食建议：
1.米粉：这是宝宝最初的辅食选择之一，可以选择强化铁的米粉，以满足宝宝对铁的需求。刚开始添加时，可以将米粉调得稀一些，逐渐增加浓度。
2.肉泥：可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，将肉煮熟后切成细碎的块状，加入米粉或其他食物中一起喂食。
3.菜泥：如胡萝卜、南瓜、西兰花等，将蔬菜煮熟后捣成泥状，与米粉或其他食物混合。
4.果泥：将苹果、香蕉、梨等水果切成小块，用勺子压成泥状喂食。
5.蛋黄：可以从1/4个蛋黄开始逐渐增加到整个蛋黄，将蛋黄煮熟后压成泥状喂食。
需要注意的是，每次添加新的辅食时，应观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。同时，辅食的添加应逐渐多样化，以保证宝宝获得足够的营养。如果宝宝对某种食物不感兴趣，不要强迫，可以过一段时间再尝试。此外，还应继续母乳喂养或配方奶喂养，以满足宝宝的营养需求。
每个宝宝的发育情况可能会有所不同，所以在添加辅食时，应根据宝宝的实际情况进行调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。