例假即月经，两个月来一次可能是正常的，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
青春期少女：下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节尚未成熟，容易出现月经周期不规则。
生育期妇女：可能与情绪、环境、劳累、压力等因素有关。
绝经前期妇女：卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵，导致月经周期不规律。
2.异常情况：
多囊卵巢综合征：由于雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变等导致月经稀发或闭经。
高泌乳素血症：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致泌乳素水平升高，抑制卵巢功能，出现月经稀发、量少或闭经。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退，可影响卵巢功能，导致月经不规律。
其他：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等也可能导致月经异常。
如果月经周期改变伴有其他症状，如经量过多或过少、痛经、闭经等，或者影响了生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并给予相应的治疗。
此外，保持良好的生活习惯也有助于维持月经的正常规律，如均衡饮食、适量运动、减少压力、避免熬夜等。如果对月经问题有疑虑或担忧，可咨询妇科医生，以便获得更专业的建议和指导。