疏肝理气最快的好方法是按摩太冲穴、膻中穴、合谷穴这三个穴位，能够达到疏肝理气、活血化瘀、止痛的效果。按摩穴位可以促进血液循环、缓解疼痛、调节身体机能。以下是关于这三个穴位的具体信息：
1.太冲穴：
位置：在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹按压或揉以太冲穴，由轻到重，持续数秒，然后放松，如此反复。每天早晚各按摩一次，每次按摩3-5分钟。
作用：太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴可以疏肝理气、调节情绪、缓解压力。
2.膻中穴：
位置：在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
按摩方法：用拇指指腹按压或揉以膻中穴，由轻到重，持续数秒，然后放松，如此反复。每天早晚各按摩一次，每次按摩3-5分钟。
作用：膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，按摩膻中穴可以宽胸理气、活血通络、调节情绪。
3.合谷穴：
位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
按摩方法：用拇指指腹按压或揉以合谷穴，由轻到重，持续数秒，然后放松，如此反复。每天早晚各按摩一次，每次按摩3-5分钟。
作用：合谷穴是大肠经的原穴，按摩合谷穴可以疏风解表、行气活血、通络止痛。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，按摩时要注意力度和频率，避免过度刺激穴位。