吃药伤胃后，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：
选择易消化食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重不适。可以选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
增加膳食纤维：适量摄入膳食纤维可以促进胃肠蠕动，缓解便秘等问题。但要注意避免食用过多高纤维食物，以免加重胃部不适。
避免冷饮和咖啡：冷饮和咖啡会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等症状加重。尽量避免食用或饮用。
2.服用药物：
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻药物对胃黏膜的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等症状。
益生菌：可以调整肠道菌群，改善胃肠道功能。但要注意选择适合自己的益生菌产品，并按照说明使用。
3.注意饮食方式：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以减轻胃肠道的负担，有助于消化。
避免空腹服药：尽量在饭后服用药物，避免药物直接刺激胃黏膜。
4.调整生活方式：
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
减轻压力：长期的压力和紧张情绪可能会加重胃部不适。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来减轻压力。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部疾病。尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，如果胃部不适症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在服用药物时，应仔细阅读药品说明书，遵循医生或药师的建议，避免自行增减药量或更换药物。同时，如果正在服用其他药物，应告知医生，以免药物之间发生相互作用。