产后痔疮肛门疼，可能是分娩时腹压增加、痔静脉曲张等导致的。以下是一些建议：
1.调整饮食：多喝水，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免便秘。
2.坐浴：便后用温水或硫酸镁溶液坐浴，促进血液循环，缓解疼痛。
3.外用药物：在医生指导下使用痔疮膏、栓剂等药物，减轻炎症和疼痛。
4.养成良好的排便习惯：避免长时间蹲便，尽量在便后及时清理肛门。
5.治疗原发病：如果痔疮严重，或经上述治疗后疼痛不缓解，可能需要手术治疗。同时，要积极治疗导致腹压增加的原发病，如咳嗽、便秘等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，产后要注意休息，避免劳累和长时间站立，保持肛门清洁，有助于痔疮的恢复。