肘关节对称性关节疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度使用或损伤：过度使用肘关节，如进行重复性的运动或提重物，可能导致肘部肌肉、肌腱或关节囊的劳损和炎症，从而引起疼痛。此外，创伤或损伤，如跌倒时肘部着地，也可能导致肘关节疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响肘关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致关节炎症和疼痛。
3.感染：感染也可能引起肘关节疼痛，如细菌感染、病毒感染或真菌感染等。此外，结核病等特殊感染也可能累及肘关节。
4.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，可能导致关节内尿酸盐或钙盐沉积，从而引起肘关节疼痛。
5.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能累及肘关节，导致疼痛和炎症。
6.神经病变：周围神经病变或神经炎也可能引起肘关节疼痛，常伴有麻木、刺痛等感觉异常。
7.其他原因：其他可能导致肘关节对称性关节疼痛的原因还包括肿瘤、内分泌失调、血液系统疾病等。
需要注意的是，肘关节对称性关节疼痛的原因可能因人而异，有时可能需要进一步的检查和评估，如X光、血液检查、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、发热等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肘关节，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间弯曲或伸展肘部。
4.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，缓解疼痛和肌肉紧张。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛和炎症。
请记住，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由医生进行。