精子果冻状能否自愈，取决于其原因。如果是正常的生理现象，如长时间未射精，通常可以自愈；但如果是疾病导致的，如精囊炎、前列腺炎等，则需要治疗。
一、正常的生理现象
1.长时间未射精
长时间未射精时，精液会在附睾内储存，变得浓稠，呈现果冻状。这是正常的生理现象，不需要治疗，通常在射精后会逐渐恢复正常。
2.温度较低
精子在较低的温度下会变得浓稠，呈现果冻状。如果处于寒冷的环境中，或者穿着紧身内裤，可能会导致这种情况。这也是正常的生理现象，通常在环境温度恢复正常或更换宽松的内裤后会逐渐缓解。
二、疾病导致的
1.精囊炎
精囊炎是男性生殖系统的炎症性疾病，常由细菌感染引起。精囊炎会导致精液中出现果冻状物质，同时还可能伴有射精疼痛、血精等症状。精囊炎需要使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.前列腺炎
前列腺炎是男性生殖系统的炎症性疾病，常由细菌感染或其他原因引起。前列腺炎会导致精液中出现果冻状物质，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。前列腺炎需要使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、阿奇霉素等。此外，还可以使用α-受体阻滞剂、非甾体抗炎药等缓解症状。
3.其他疾病
其他疾病，如精索静脉曲张、附睾炎等，也可能导致精液异常，呈现果冻状。这些疾病需要根据具体情况进行治疗，如手术治疗、药物治疗等。
总之，如果发现精子果冻状，需要根据具体情况进行判断。如果是正常的生理现象，通常不需要治疗。如果是疾病导致的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。