根据你提供的信息，眼睛干涩、肝火旺可能是由于用眼过度、长期熬夜、情绪不稳定等因素引起的。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操；保持室内空气湿润；饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可多食用一些清肝泻火的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆等。
2.中医调理：中医认为肝开窍于目，眼睛干涩、肝火旺可能与肝经火旺有关。可在医生的指导下服用一些清肝泻火、滋阴明目的中药，如龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等。
3.眼部按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴等，可促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
4.保持心情愉悦：避免情绪波动过大，保持心情愉悦，有利于调节肝经气血，缓解眼睛干涩、肝火旺等症状。
5.就医治疗：如果眼睛干涩、肝火旺的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，高血压、糖尿病等患者也可能出现眼睛干涩、肝火旺等症状，需要积极治疗原发病。
总之，眼睛干涩、肝火旺可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。