性生活中途疲软可能是阴虚、阳虚导致，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.阴虚：
原因：中医认为，肾主生殖，阴虚则会导致肾阳不足，从而出现性生活中途疲软的情况。此外，长期熬夜、过度劳累、不健康的饮食习惯等也可能导致阴虚。
解决方法：可以通过饮食、中药等方式进行调理。饮食上可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、甲鱼等。中药方面，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2.阳虚：
原因：肾阳虚会导致性功能减退，出现阳痿、早泄等症状，从而导致性生活中途疲软。此外，长期患病、过度劳累、房事过度等也可能导致阳虚。
解决方法：可以通过饮食、中药等方式进行调理。饮食上可以多吃一些温热补肾的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。中药方面，可以服用金匮肾气丸、右归丸等。
3.其他原因：
心理因素：如紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致性生活中途疲软。
药物副作用：某些药物可能会影响性功能，导致性生活中途疲软。
疾病因素：如糖尿病、心血管疾病等疾病可能导致性功能障碍。
如果出现性生活中途疲软的情况，可以尝试以下方法进行自我调理：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等。
2.缓解心理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解心理压力。
3.改善性技巧：与伴侣进行沟通，探索适合双方的性技巧，提高性生活质量。
如果性生活中途疲软的情况持续存在，建议及时就医，进行全面的身体检查和性功能评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。