肚子胀气老放屁可能是由消化不良、肠道菌群失调、胃炎等原因引起的。以下是一些缓解肚子胀气老放屁的小妙招：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胀气。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜、薯类等容易产气的食物。
多吃膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少胀气。
2.细嚼慢咽：进食时应充分咀嚼，避免吞咽过多空气。
3.适当运动：适量运动可以促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解胀气。
5.药物治疗：如果肚子胀气严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、益生菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌等）等药物进行治疗。
总之，肚子胀气老放屁可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。