外阴和肛门都痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的治疗建议：
1.真菌感染：如股癣、脚气等真菌感染，可能会导致外阴和肛门瘙痒。可以使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。同时，要注意保持局部清洁干燥，避免搔抓，以免加重症状。
2.细菌感染：细菌感染也可能引起瘙痒，如外阴炎、肛周炎等。可以使用抗生素软膏，如红霉素软膏、百多邦软膏等。此外，还需要注意个人卫生，勤换内裤，保持局部清洁。
3.过敏：使用某些卫生巾、内裤材质或接触过敏原可能导致过敏反应，引起瘙痒。此时应避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时，可以使用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒。
4.寄生虫感染：蛲虫感染可能导致肛门瘙痒，夜间更为明显。可以使用驱虫药，如阿苯达唑等。此外，要注意个人卫生，勤洗手，避免搔抓肛门。
5.其他原因：湿疹、银屑病、糖尿病等疾病也可能引起外阴和肛门瘙痒。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。例如，湿疹可以使用糖皮质激素软膏、免疫调节剂等治疗；银屑病需要使用角质促成剂、角质松解剂等药物。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，切勿自行用药。此外，在使用药物治疗的同时，还应注意以下几点：
保持局部清洁干燥，避免过度清洁和搔抓。
选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤。
注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
如瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
同时，如果瘙痒症状同时伴有其他症状，如皮疹、疼痛、分泌物异常等，应及时就医，以便进行更详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，对于长期存在的瘙痒问题，还可以考虑寻求心理咨询或其他专业帮助。