来例假（生理期）可以喝蜂蜜水。
女性在生理期时，身体可能会出现一些不适，如腹痛、疲劳等。蜂蜜水是一种天然的饮品，含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等。以下是关于生理期喝蜂蜜水的一些好处：
1.缓解痛经：蜂蜜具有一定的止痛作用，喝蜂蜜水可能有助于缓解生理期的痛经症状。
2.提供能量：生理期时，身体可能会消耗更多的能量。蜂蜜中的糖分可以迅速被身体吸收，为身体提供能量，缓解疲劳感。
3.舒缓情绪：生理期可能会影响女性的情绪，蜂蜜水具有一定的舒缓作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪问题。
4.保湿滋润：蜂蜜水还可以保持身体的水分，防止生理期时出现皮肤干燥等问题。
需要注意的是，虽然蜂蜜水有一些好处，但也不能过量饮用。此外，对于某些女性来说，蜂蜜可能会引起过敏反应，如果有过敏史，应避免饮用。如果在生理期出现严重的不适症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医。
总之，生理期可以适量饮用蜂蜜水，但如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于生理期的健康也非常重要。