备孕时吃黑豆的最佳时期一般是排卵前1到2天以及排卵后1天。
在排卵前1到2天，女性体内的雌激素水平会逐渐升高，此时吃黑豆可以补充雌激素，帮助子宫内膜生长，为受精卵着床做好准备。黑豆中含有丰富的植物雌激素，如异黄酮，与女性体内的雌激素结构相似，可以起到补充雌激素的作用。
排卵后1天，此时受精卵已经着床，吃黑豆可以为胚胎提供营养支持，促进胚胎发育。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以为胚胎的发育提供所需的营养。
需要注意的是，备孕时吃黑豆不能过量，否则可能会引起腹胀、消化不良等不适症状。同时，黑豆并不能提高受孕率，只是一种辅助的食疗方法。如果备孕夫妇长时间未能受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如患有甲状腺疾病、糖尿病、肾脏疾病等的女性，在备孕期间吃黑豆需要谨慎。这些疾病可能会影响黑豆的代谢和吸收，甚至加重病情。因此，在备孕期间，这些女性应该在医生的指导下，合理安排饮食。
总之，备孕时吃黑豆的最佳时期是排卵前1到2天以及排卵后1天，但黑豆不能替代药物治疗，也不能提高受孕率。备孕夫妇应该保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，提高受孕率。如果备孕夫妇长时间未能受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。