当新生儿宝宝出现便秘时，以下是一些可以快速缓解的方法：
1.调整饮食：对于母乳喂养的宝宝，妈妈可以增加液体摄入，尤其是在喂奶前；对于配方奶喂养的宝宝，可以按照说明适当稀释奶粉。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.补充水分：可以给宝宝适量喂水，尤其是在两次喂奶之间，有助于软化大便。
4.刺激肛门：用消毒棉签蘸取凡士林，轻轻刺激宝宝的肛门，引起生理反射，促进排便。
5.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用，以免形成依赖性。
需要注意的是，引起新生儿宝宝便秘的原因有很多，如果通过以上方法仍不能缓解，或者宝宝出现腹胀、呕吐、哭闹等异常情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意培养宝宝良好的排便习惯，定时喂奶，及时添加辅食，让宝宝适量运动等，有助于预防便秘的发生。