左边脑袋里面一阵阵的抽痛，可能是偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛等原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1.偏头痛：
病因：偏头痛的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
症状原理：偏头痛发作时，血管扩张、神经递质释放等因素导致头部血管扩张和神经功能紊乱，从而引起头痛。
治疗方法：
药物治疗：如非甾体类抗炎药、阿片类药物、麦角类制剂等。
预防性治疗：适用于频繁发作或严重影响生活的偏头痛患者，常用药物有β受体阻滞剂、抗抑郁药等。
生活方式调整：保持规律的作息时间、避免诱因（如压力、强光、睡眠不足等）、均衡饮食、适量运动等。
2.紧张性头痛：
病因：紧张性头痛可能与头颈部肌肉紧张、神经递质失衡、心理因素等有关。
症状原理：头颈部肌肉持续收缩，导致头部紧束感或压迫感，从而引起头痛。
治疗方法：
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等。
心理治疗：认知行为疗法等。
3.三叉神经痛：
病因：三叉神经痛的病因尚不清楚，可能与神经血管压迫、神经变性等因素有关。
症状原理：三叉神经分布区域内反复发作的阵发性剧烈神经痛，多在头面部三叉神经分布区内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。
治疗方法：
药物治疗：如卡马西平、苯妥英钠等。
神经阻滞疗法：将药物注入神经周围，以减轻疼痛。
射频电凝疗法：利用高温作用破坏神经组织。
手术治疗：如微血管减压术等。
如果左边脑袋里面的抽痛频繁发作或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息、避免诱因，保持良好的生活习惯。