老是犯困想睡觉，可能与以下原因有关。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，或患有睡眠呼吸暂停低通气综合征等，导致大脑和身体没有得到充分的休息，白天就会犯困。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会在白天出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉等症状。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠不规律，会导致生物钟紊乱，使人在白天感到困倦。
4.其他原因：某些疾病也可能导致犯困想睡觉，如抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等。此外，长期缺乏运动、过度劳累、饮食不规律、压力过大等，也可能引起犯困。
如果犯困想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理安排饮食和运动，有助于改善睡眠质量。