点痣后，以下食物是主要可以食用的：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进伤口愈合，减少黑色素生成，有助于恢复。推荐食物有橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤细胞免受自由基的伤害，预防色素沉着。推荐食物有杏仁、花生、菠菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。推荐食物有鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。
4.清淡食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激伤口，影响愈合。推荐食物有粥、面条、蔬菜等。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于代谢废物，促进伤口恢复。
需要注意的是，每个人的体质和恢复情况不同，饮食上的注意事项也可能有所差异。在点痣后，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯，以促进伤口愈合和身体健康。