男人肾寒的症状主要包括以下几个方面：
1.腰膝冷痛：这是肾寒最常见的症状之一，患者会感觉腰部和膝盖发冷、疼痛，尤其是在寒冷的天气或劳累后更为明显。
2.性功能减退：肾寒会影响男性的性功能，导致阳痿、早泄等问题。
3.尿频尿急：肾寒还会导致膀胱气化功能失常，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
4.五更泄泻：指每天早晨天还没亮就开始拉肚子，这也是肾寒的典型症状之一。
5.面色苍白：肾寒会导致气血运行不畅，面色会变得苍白无华。
6.精神不振：肾寒会影响人体的正常生理功能，导致患者出现精神不振、疲劳乏力等症状。
如果男性出现上述症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。治疗肾寒的方法包括中药调理、针灸、艾灸等。此外，男性在日常生活中也应注意保暖，避免着凉，同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和性生活过于频繁。