红花油一般用于外用，取适量红花油涂于患处。
跌打损伤时使用
若因跌打损伤需用红花油，清洁受伤部位后，取适量红花油轻柔涂抹于伤处，帮助缓解局部不适。但皮肤有破损时应避免使用，防止刺激伤口。
风湿骨痛时使用
对于风湿骨痛，可在疼痛部位涂抹红花油，轻轻按摩至吸收，促进局部血液循环，可能有助于减轻疼痛症状。不过，风湿骨痛较为复杂，若症状严重应及时就医。
外感头痛时使用
当有外感头痛情况，可将红花油少许涂抹于太阳穴等部位，能在一定程度上缓解头痛，但外感头痛原因多样，若持续不缓解需进一步排查。
特殊人群使用注意
儿童皮肤娇嫩，应避免使用红花油，防止引起不良反应；孕妇也需谨慎使用红花油，因其成分可能对孕妇及胎儿产生影响，使用前最好咨询医生意见。