要让胸部变大且有弹性，可以尝试以下方法：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。
2.适当运动：进行有氧运动和力量训练，如游泳、瑜伽、俯卧撑等，有助于增加胸部肌肉量和提升胸部弹性。
3.按摩胸部：每天按摩胸部，促进血液循环和新陈代谢，有助于胸部发育。
4.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣，提供足够的支撑和托举，避免胸部下垂。
5.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，有助于塑造胸部线条。
6.避免过度减肥：过度减肥可能导致胸部变小，应保持健康的体重。
7.保持充足睡眠：睡眠不足可能影响激素分泌，影响胸部发育，应保持充足的睡眠。
8.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能影响胸部健康，应尽量避免。
需要注意的是，胸部的大小和形状主要由遗传和激素水平决定，以上方法可能有助于改善胸部外观，但效果因人而异。如果对胸部大小或形状不满意，可咨询医生或专业美容师，了解更多可行的方法。