经常下午头疼，可能与以下原因有关。
1.睡眠问题：如果白天睡眠过多或过少，或者睡眠质量不好，可能会导致下午头疼。
2.压力和紧张：长期处于高压力、紧张的状态下，容易导致头部血管收缩和扩张功能障碍，从而引起头疼。
3.饮食因素：饮食不规律、过食辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食过饱、过少，都可能引起头疼。
4.环境因素：室内温度过高、过低，或者空气不流通，也可能导致头疼。
5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环不畅，也可能引起头疼。
6.疾病因素：一些疾病，如高血压、颈椎病、贫血、青光眼等，也可能导致头疼。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解。
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.学会放松和减压，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力和紧张。
3.饮食要规律，避免过食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.保持室内空气流通，温度适宜。
5.定期进行运动，如散步、跑步、游泳等，促进身体的血液循环。
6.如果头疼症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，经常下午头疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。同时，如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。