血液粘稠在医学上称为高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。以下是血液粘稠的一些表现：
1.晨起头晕：血液粘稠度高的人，在早晨起床后会感到脑袋晕乎乎的，没有力气，还可能会在吃过早饭后有所改善。但到了午餐后，大脑又会变得昏昏沉沉，需要睡一会儿才能缓解。
2.午饭后犯困：正常人午饭后也会有困倦感，但可以忍耐。而血液粘稠度高的人，午饭后大脑会异常兴奋，难以入睡，像没休息好一样。
3.蹲着干活时气短：血液粘稠度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，甚至根本不能蹲着干活，不然会感到胸闷、呼吸急促、呼吸困难。
4.阵发性视力模糊：有些中老年人平时视力还可以，但在看东西时会突然出现一阵模糊，医学上称为阵发性视力模糊。
如果出现以上症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防和改善血液粘稠。