女性左侧后腰痛，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰椎间盘突出：(1)长期劳损、外伤、退变等原因，可导致腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。(2)疼痛通常在久坐、久站或弯腰时加重，卧床休息后减轻。部分患者还可能出现下肢麻木、无力等症状。(3)治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、药物治疗、物理治疗等；手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效或出现马尾神经受压症状的患者。
2.腰肌劳损：(1)长期从事重体力劳动、剧烈运动、长时间保持同一姿势等，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织发生慢性损伤，出现无菌性炎症，从而引起腰痛。(2)疼痛通常在劳累后加重，休息后减轻。(3)治疗方法主要是休息、理疗、按摩、药物治疗等。
3.泌尿系统感染：(1)女性的尿道短而直，且尿道口与阴道口、肛门相邻，容易发生感染。(2)感染可导致肾盂肾炎、膀胱炎等，出现腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状。(3)治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
4.泌尿系统结石：(1)尿液中的草酸钙、尿酸、磷酸钙等成分浓度过高，或尿量减少、尿液浓缩等，可导致结石形成。(2)结石可刺激输尿管或肾盂，引起腰痛，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。(3)治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于结石较小、无明显症状的患者；手术治疗适用于结石较大、症状严重或保守治疗无效的患者。
5.其他：(1)左侧肾脏疾病，如肾炎、肾盂肾炎、肾结石等，也可引起腰痛。(2)左侧腰椎骨折、肿瘤等也可导致腰痛。(3)女性左侧后腰痛还可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、附件炎等。
总之，女性左侧后腰痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。