颈部不舒服头晕发紧可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫椎动脉或神经根，导致颈部疼痛、头晕、上肢麻木等症状。
2.颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或颈部保持同一姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起颈部疼痛、发紧、头晕等不适。
3.颈动脉狭窄：颈动脉粥样硬化等原因可导致颈动脉狭窄，影响脑部血液供应，出现头晕、头痛等症状。
4.高血压：高血压患者可能出现头晕、头痛等症状，而颈部不适也可能是高血压的并发症之一。
5.贫血：贫血可导致大脑缺氧，引起头晕、乏力等症状，同时也可能伴有颈部不适。
6.耳源性疾病：如耳石症、梅尼埃病等耳部疾病，可引起头晕、恶心、呕吐等症状，有时也会伴有颈部不适。
7.神经系统疾病：脑部肿瘤、脑血管疾病等神经系统疾病也可能导致颈部不适、头晕等症状。
如果出现颈部不舒服、头晕发紧等症状，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X光、CT、MRI、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。