经常感觉身心疲惫、没力气的原因可能有以下几点：
1.睡眠不足：长期缺乏高质量的睡眠会导致身体和心理的疲劳感。建议保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度使用电子设备。
2.营养不良：饮食不均衡或营养摄入不足可能影响身体的能量水平。确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉的摄入。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致体力下降和疲劳感。适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳或骑自行车，有助于提高心肺功能和能量水平。
4.压力和焦虑：长期处于高压力状态或焦虑情绪中会消耗身体的能量。学习应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练和时间管理。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，可能导致身体疲劳和无力。定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
6.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳感。如果正在服用药物，可以咨询医生是否有副作用或调整药物剂量。
7.环境因素：高温、高湿度、噪音等环境因素可能影响身体的舒适度和能量水平。尽量创造一个舒适的工作和生活环境。
8.情绪问题：长期的情绪问题，如抑郁、沮丧等，可能导致身体和心理的疲惫感。寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
如果经常感觉身心疲惫、没力气且持续时间较长，影响到日常生活和工作，建议咨询医生进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、甲状腺功能检查等，以确定潜在的健康问题并制定相应的治疗方案。同时，调整生活方式，保持良好的睡眠、合理的饮食、适度的运动和应对压力的方法，对于改善疲劳感也非常重要。