最近几天总是犯困总是想睡觉，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果最近几天经常熬夜、睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致睡眠不足，从而引起犯困、想睡觉的症状。
2.过度疲劳：如果最近几天进行了过度的体力劳动或脑力劳动，身体和大脑都处于疲劳状态，可能会导致犯困、想睡觉的症状。
3.季节变化：如果是在春夏季，犯困、想睡觉可能是由于季节变化，人体的生理节律发生改变，导致大脑和身体的功能下降引起的。
4.饮食因素：如果最近几天饮食不规律，或者经常食用高糖、高脂肪的食物，可能会导致血糖波动，引起犯困、想睡觉的症状。
5.缺乏运动：如果最近几天缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，也可能会导致犯困、想睡觉的症状。
6.疾病因素：一些疾病也可能导致犯困、想睡觉的症状，如贫血、低血压、甲状腺功能减退等。
如果犯困、想睡觉的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间；合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪的食物；适当运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体的新陈代谢，缓解疲劳。