上环时间长可能会有以下危害：
1.腰酸腹痛：上环后，子宫需要一定的时间来适应节育环，但如果上环时间过长，子宫可能会出现慢性炎症，从而引起腰酸腹痛的症状。
2.异常出血：上环时间长可能会导致子宫内膜受到节育环的长期刺激，引起不规则出血、月经过多等问题。
3.感染：上环是一种有创操作，如果上环时间过长，容易引起子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病。
4.节育环移位或脱落：上环时间长可能会导致节育环移位或脱落，从而失去避孕效果。
5.其他妇科疾病：上环时间长还可能增加患上子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病的风险。
因此，建议上环时间不要过长，一般5-10年左右需要更换节育环，或者在绝经后半年到一年内将节育环取出。同时，在上环后要注意个人卫生，定期进行妇科检查，如有异常应及时就医。