脚上总长跖疣的原因及解决办法主要有以下几点：
1.人乳头瘤病毒感染：跖疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，主要通过皮肤接触传播。HPV可以通过微小的皮肤破损进入皮肤，从而引发跖疣。此外，长期摩擦和压力也可能导致跖疣的形成。
2.免疫力低下：免疫力低下的人更容易感染HPV并患上跖疣。例如，患有艾滋病、糖尿病、系统性红斑狼疮等疾病的人，或者正在接受免疫抑制剂治疗的人，其免疫力可能会受到抑制，从而增加感染HPV的风险。
3.潮湿环境：跖疣通常在潮湿的环境中更容易生长和传播。例如，在游泳池、健身房更衣室、浴室等地方，HPV容易通过接触感染。
4.自我传播：跖疣可以通过自我传播而加重。例如，搔抓跖疣会导致病毒传播到其他部位，从而增加感染的范围。
针对跖疣的治疗方法主要包括以下几种：
1.冷冻治疗：使用液氮冷冻疣体，使其坏死脱落。这种方法适用于较小的跖疣，通常需要多次治疗。
2.激光治疗：使用激光烧掉疣体。这种方法适用于较大的跖疣，通常需要在局部麻醉下进行。
3.手术切除：对于较大的跖疣或经过多次治疗仍未痊愈的跖疣，可以考虑手术切除。
4.外用药物：使用含有角质促成剂、角质松解剂或抗病毒药物的外用药物，如氟尿嘧啶、咪喹莫特等，可以帮助缓解症状。
5.免疫调节剂：使用免疫调节剂，如干扰素、卡介菌多糖核酸等，可以增强机体免疫力，帮助清除HPV。
此外，预防跖疣的发生也非常重要。以下是一些预防跖疣的建议：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗脚，勤换袜子。
2.避免与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾等物品。
3.选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或不透气的鞋子。
4.注意足部护理，避免长时间泡水或受到摩擦和挤压。
5.加强锻炼，提高免疫力。