皮肤起小疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找病因：首先，需要找出导致皮肤起小疙瘩和瘙痒的原因。这可能包括接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤感染等。了解病因对于选择合适的治疗方法非常重要。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，每天用温水清洗受影响的区域，但避免过度清洁或使用刺激性的清洁剂。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要搔抓，以免加重症状。
3.避免刺激：避免摩擦、紧身衣物、热水烫洗、过度日晒等刺激皮肤的因素。选择宽松、透气的衣物，避免使用含有香料或化学成分的护肤品和化妆品。
4.使用药物治疗：根据病因和症状的严重程度，可以使用一些药物来缓解瘙痒和治疗皮肤问题。例如，外用的糖皮质激素乳膏、抗组胺药等。在使用药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤过敏或瘙痒反应。避免食用辛辣、油腻、海鲜、发物等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，减轻压力，避免过度疲劳和焦虑。适当的运动可以改善血液循环，但避免在瘙痒发作时进行剧烈运动。
7.就医咨询：如果皮肤症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在处理皮肤问题时需要特别注意。以下是一些额外的建议：
孕妇：在使用任何药物之前，应先咨询医生，特别是在怀孕早期。一些药物可能对胎儿有潜在风险。
儿童：儿童的皮肤较为娇嫩，选择温和的清洁产品和药物，并遵循医生的建议使用剂量。
老年人：老年人的皮肤可能更容易干燥和受损，需要特别注意保湿和预防感染。
患有其他疾病的人：如果患有糖尿病、免疫系统疾病等基础疾病，皮肤问题可能会更加复杂。应积极控制原发疾病，并按照医生的指导进行皮肤护理和治疗。
总之，皮肤起小疙瘩很痒需要及时处理，但治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应寻求专业医生的帮助。同时，注意皮肤护理，避免刺激因素，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进皮肤健康。