要确定眼睛的视力度数，需要进行专业的眼科检查。以下是一些常见的方法：
1.视力检查表：这是最常用的方法之一。你会站在指定的距离前，看着视力检查表上的字母或符号，然后医生会记录下你能够看清的最小字母或符号的行数。
2.自动验光仪：这些设备使用光学技术来测量眼睛的屈光度。你只需坐在机器前，让机器自动扫描你的眼睛，然后打印出一份验光报告。
3.散瞳验光：对于儿童或初次配镜的人，医生可能会使用散瞳眼药水来散瞳瞳孔，使眼睛的睫状肌放松。然后再进行验光，以获得更准确的度数。
需要注意的是，视力度数不仅仅取决于眼睛的屈光状态，还可能受到其他因素的影响，如眼睛的疲劳程度、眼压、眼部疾病等。因此，最好在专业的眼科医生的指导下进行全面的眼部检查，以确定最准确的视力度数和配镜建议。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高度近视者等，定期进行眼科检查尤为重要，以便及时发现和处理眼部问题。
总之，如果你对自己的视力有任何疑问或担忧，应及时咨询专业的眼科医生，他们将能够根据你的具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。保护眼睛健康是至关重要的，早期发现和干预可以预防许多眼部问题的进一步发展。