1.药物治疗：使用抗生素和消炎药可以缓解症状。如果是病毒感染引起的嗓子发炎，使用抗生素则无效。
2.保持水分摄入：多喝水可以缓解喉咙疼痛，保持身体水分充足。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.避免刺激物：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激物，这些物质会加重喉咙疼痛。
5.休息：休息可以帮助身体恢复，减轻喉咙疼痛。
6.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议就医。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在治疗期间应避免过度用嗓，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。