智齿发炎肿痛时，以下方法可以帮助快速止痛：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除发炎部位的食物残渣和细菌，缓解炎症。
2.药物治疗：在医生的指导下，服用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.调整饮食：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物以及过于坚硬的食物，以免刺激智齿周围的组织，加重疼痛。
5.口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用含漱液漱口，有助于预防感染。
6.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或出现发热、张口受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行局部切开引流、冠周龈瓣切除术等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛和炎症，不能根治智齿发炎肿痛的问题。如果智齿经常发炎肿痛，建议在炎症消退后及时拔除，以避免反复发炎影响口腔健康。此外，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。